介護福祉職の腰痛予防に関する次の記述のうち，最も適切なも|介護福祉士問題集

介護福祉士

Q 73 : 
介護福祉職の腰痛予防に関する次の記述のうち，最も適切なものを1つ選びなさい。
1
介護中の姿勢は中腰を基本とする。
2
1年ごとに定期健診を受ける。
3
勤務時間内は，全員が一律にコルセットを着用する。
4
静的ストレッチングが効果的である。
5
移乗や移動の支援は，利用者を抱えて行う。
解説

静的ストレッチングは、反動や弾みをつけずにゆっくりと筋肉を伸ばた状態でしばらく静止するストレッチのこと。蓄積された老廃物を排出する効果があるので、腰痛予防に効果的であるとされる。