社会福祉士

4 - 〇　レム睡眠の特徴として、抗重力筋や姿勢筋の弛緩しているため、筋肉の緊張が殆どない状態となり身体が休んでいる状態と表される事があるが、レム睡眠時に正確な夢をみる ・脳が覚醒に近い状態であることから脳が起きる準備をしている状態である。これに対して、ノンレム睡眠では、肉体の疲労回復などの効果がある成長ホルモンが分泌されており、身体の緊張は保たれているが、脳が休息している状態となる。