理学療法士
Q 548 :
1日の消費エネルギーは2,000kcal。1週間で1kgの減量(7,000kcal)をするため、1日に200kcalの運動を行う場合の、1日当たりの摂取カロリーはどれか。 1
1,000kcal
2
1,100kcal
3
1,200kcal
4
1,300kcal
5
1,400kcal
解説
1-× 誤りである。
2-× 誤りである。
3-◯ 1週間に7000kcalの減量を目標にする場合、1週間の消費カロリーが摂取カロリーよりも7000kcal分上回る必要がある。1日の消費カロリーは2000kcal＋200kcal＝2200kcal、1週間で15400kcalとなる。1週間の摂取カロリーは15400kcal−7000kcal＝8400kcalとなり、7で割ると1200kcal。よって、1日の摂取カロリーは1200kcalとなる。
4-× 誤りである。
5-× 誤りである。
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